医療・介護の専門職が行う健康教室「ココカラ〜ココロもカラダも健康に〜」第10回

NPO法人あえりあは、2022年5月より、医療介護の専門職が行う介護予防イベント「ココカラ〜ココロもカラダも健康に〜」を開始しました。

「さぽんて」の有資格者が、スタッフを担ってくれています。

専門職による健康教室

看護師・保健師・理学療法士・作業療法士が中心となり、

第10回

場所をお借りしているユニバーサルカフェminnaの常連さんが参加し、「さぽんて」に登録している作業療法士さんのレクチャーを受けながら運動をしました。

体調確認・ラジオ体操・体力測定

看護師・保健師による血圧測定と体調確認を行い、まずはラジオ体操で身体を温めます。

体力測定を2種目実施し、札幌市が発行している「いきいきスマイルシニア手帳」に記録しつつ、作業療法士さんから数値目安や日常生活で意識するとよい点などを解説していただきました。

介護予防運動

介護予防体操といいつつも、デスクワークが多いサラリーマンやOLさん、車移動の多い営業マンや訪問看護師などにも、とてもためになる運動ばかり。

ちょっとした隙間時間にできたり、ながら運動ができるものばかり。

集団運動の後は、個別に相談することもできます。

次回

大和証券福祉財団

2023年1月〜12月の活動費は、公益財団法人 大和証券福祉財団「2022年度（第29回）ボランティア活動助成」に採択していただきました。
ありがとうございます。